Jeg er psykologspesialist med over 15 års erfaring fra klinisk arbeid med voksne, samt 7,5 års erfaring som arbeidspsykolog. Jeg arbeider med mennesker som opplever stress, angst, relasjonelle utfordringer eller står i krevende livssituasjoner – ofte samtidig som de fungerer godt utad.
Mange av mine klienter er ressurssterke mennesker med høy grad av ansvarsfølelse, som opplever at indre uro, selvkritikk eller vedvarende belastning over tid påvirker livskvalitet, relasjoner eller arbeidshverdag. Det kan handle om angst, overtenkning, perfeksjonisme, vansker med å finne balanse, eller en opplevelse av å stå fast i mønstre det er vanskelig å komme ut av alene.
Jeg har også bred erfaring med problemstillinger knyttet til arbeid og prestasjon. Dette kan være høyt arbeidspress, lederansvar, konflikter, utbrenthet eller utfordringer i samspillet mellom jobb og privatliv. For mange handler det ikke om å prestere mer, men om å finne en mer bærekraftig måte å fungere på over tid.
I terapi er jeg opptatt av at samtalene skal være relevante, konkrete og tilpasset den enkelte. Vi arbeider både med å forstå det som ligger bak det du strever med, og med å utvikle nye måter å håndtere tanker, følelser og situasjoner på. Målet er ikke å fjerne alt ubehag, men å skape større frihet, fleksibilitet og trygghet i eget liv.
Jeg legger vekt på en rolig, direkte og samarbeidsorientert tilnærming. For mange er det viktig å møte en psykolog som både forstår kompleksiteten i situasjonen, og samtidig bidrar til å gjøre veien videre tydeligere.

Hvem jeg ofte arbeider godt med

•    Voksne som fungerer godt utad, men kjenner på indre stress, uro eller utilstrekkelighet 
•    Personer med angst, overtenkning og behov for kontroll 
•    Mennesker med høye krav til seg selv og mye selvkritikk 
•    Ledere og ansatte med stort ansvar eller belastning i arbeidshverdagen 
•    Personer som opplever fastlåsthet i relasjoner eller livssituasjon 
•    Voksne i krevende livsfaser eller med behov for endring og retning